Esports

Programa de foment de l'activitat física esportiva continuada, on es potencia la conservació o millora d'òptims nivells de salut i benestar físic i psíquic. Adreçat a ciutadans més grans de 16 anys. Dins del programa hi ha activitats com el ioga, la fisioteràpia ...
Inscripcions: Del 21 de juny al 23 de juliol de dilluns a divendres en horari d'atenció al públic a la Recepció de l'Ajuntament de Lliçà de Vall.
Fora d'aquest dies, consultar Àrea d'Esports o realitzar-la via mail.
Horaris de les activitats: De dilluns a divendres de les 9h a les 22'30h segons quadre.
Inici de l'activitat: 13 de setembre.
Monitoratge: Llop (Gestió de l'Esport)

 
Activitat Física per a Adults (AFA)
Activitat de manteniment, que és aquella en la qual treballem diferents parts del nostre cos mitjançant diferents exercicis. Està adreçat a tots els participants en edats compreses entre els 16 i els 65 anys.

Treballem l'aeròbic bàsic, l'Step bàsic, l'aerodance, la tonificació, el GAC, el Pilates, els esports, el TBC, etc.
 

 
Activitat Física per a la Gent Gran
Les sessions de manteniment són beneficioses per a tothom, doncs hi ha millores a nivell físic i sobretot en qualitat de vida, per a la gent gran realitzem activitats com la gimnàstica suau, l'expressió corporal, els balls i les danses, passejades pel medi natural, trobades amb altres poblacions, etc.
Destinat a la població més gran de 65 anys
 

 
Activitat de Tallers (Ioga i Fisioteràpia)
Els tallers estan pensats per aquella gent que vol ampliar la seva activitat física amb una disciplina concreta. Hi han dos grups de Ioga destinats a la gent gran, i un grup per a gent jove i adulta. Finalment, juntament amb el CAP de Lliçà de Vall, hem creat un taller de recuperació funcional amb fisioteràpia.